1 month-ல 10Kgs weight loss பண்ணேன் #alyamanasa #weightloss #shorts



FULL VIDEO LINK — https://youtu.be/-z-Q1pTGrxs

IBC MANGAI
For Advertisements & Collaborations;
WhatsApp : +91-91500 52527
Contact: +91 44 6634 5005
Mail – contactibcmangai@hi2mail.com
————————————————————–
IBC Mangai is all about an Entertaining and informative channel for all women. We strive hard to bring in many great contents and information related to women. Please share your valuable feedback to us.

Subscribe: https://bit.ly/2WQ25SB
Facebook: https://bit.ly/2SW12zl
Twitter: https://twitter.com/IbcMangai
Insta: https://www.instagram.com/ibcmangai/

source

38 COMMENTS

  1. Weight loss epdi venalum panalam but shape and fitness kondu varanum na exercise and walking is best. Weight gain causes many issues. The way of weight losing is very important to maintain our body structure sustainably.

  2. மொதல்ல நீ ப்ண்ணி மாறி பிரியாணி திங்கிறத.. கொரச்சிருந்த.. உனக்கு வெயிட் ஏறி இருக்காது டி.. லூசு புண்ட. இப்பவே எரும மாடு மாறி தான் இருக்க . இவ பெரிய அர்னால்ட் யோட அக்கா அட்வைஸ் கொடுக்க வந்துட்ட

  3. இந்த வீடியோவில் அற்புதமான குறிப்புகள் பகிரப்பட்டுள்ளன! இதன் உடன், இயற்கையான எடை நலனுக்கு Planet Ayurveda Slimolina Tea-யை முயற்சி செய்யுங்கள்.

  4. 1 kg of human fat contains 7700 calories.
    So, 10 kg equals 77,000 calories.
    Assuming your maintenance is 2200 (which is quite high for your proportions), even with a 2000-calorie deficit, which is nearly impossible to sustain, you can’t lose 10 kg of pure fat. What you lost is a combination of fat, muscle, and water. Losing 10 kg in a month isn’t recommended and isn’t healthy either.
    Focus on your fitness, not just the scale.

  5. உங்களுக்கு வசதி இருக்கு தினசரி சூஸ்‌ குடிப்பிக்க எங்களுக்கு வசதி இல்லை எக்ஷசை செஞ்ச வீட்டில் வேலை இருக்கு

Leave a Reply to @surviver1987 Cancel reply

Please enter your comment!
Please enter your name here

Related Articles