Eat this to lose BELLY FAT #shorts

🟥FOR 100 DAY BODY TRANSFORMATION PLAN(for details contact)

WhatsApp: https://wa.me/9605393994

Yennum kayikne fd kayikkaaa adh yennum yethre kaykkunu adhinte pakdhi appoo nammakm veshkkumm korch sahikkaa oru 3 day avumboo adh sheeelam avum appo annanaalam churugum appok namakk kore fd kayikkaan madupp vermm igannnee nnnaan weight korchadhh 10 kg ann 55 ullaa naann 45 ayeee no diet no exercise only control food😊

Thanks ❤

Low calorie dense that's what I understood

Bro hostels eenu help full aaya diet parayamo

Fat burning food

Laljose nte sound pole

നമുക്ക് തീരുമാനം ഉണ്ടാക്കാം 😮😮

Bro
Ith kooduthalum Non vegg alle
Vegetarians pattiya orennam idavo

Sugarless bubble gum undo

Nuts kazikamo

Bro baki olla food egane okke maintain cheyam pls reply@

I can't avoid foods my parents are very strict so what I can eat

Rice kazhikamo ..😊

Bro watermelonil sugar onto

162 cm height 38 വയസ്സ് ഉണ്ട് ഇപ്പോൾ ഉള്ള വെയിറ്റ് 75 kg ആണ്
വെയിറ്റ് കുറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എത്രയാണ് ഐഡിയൽ വെയിറ്റ് വേണ്ടത്

Bro belly fat ku medicine irundha solunga

മക്കളെ ഞാൻ Fat കുറക്കാൻ നല്ലൊരു Diet plan പറഞ്ഞു തരാം. ഞാൻ മൂന്നു മാസം കൊണ്ടാണ് 68 kg യിൽ നിന്ന് 50 kg ആയത്. ഞാൻ എൻ്റെ Diet controlling ൽ ഒഴിവാക്കിയത് Sugar എന്ന സാധനം ആണ് മധുരം ഉള്ള എല്ലാതും ഒഴിവാക്കി പിന്നെ ചോറ് കുറച്ചു calorie കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പിന്നെ ഒരു Tip ഭക്ഷണം kazhikkumbol അധികം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ bakshanathin mumb ഒരു മൂന്നു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക ഞാൻ ഉറപ് തരുന്നു മൂന്നു മാസം ഇത് പോല പോയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായും തടി കുറക്കാം. Fruits okke nallam kazhikkam but biscuit juice athilokke nallom sugar und ath strictly avoid cheyyuka pinne oil full ozhivakkuka. Porochathum karichathum angane thodangi ellaam oHivakkuka
Sugar and oil is the main thing i avoid

Bro diet follow ചെയ്തു.108 നിന്ന് ഇപ്പൊ 82 ആയി

Kalla panni.. 2 seconds adhikam idaan pattoolalle

Pineapple

Liver fat kurakkan ethok food kazhikm?

Suiii suiii ronaldoo

Weight level കുറക്കാതെ body fat level കുറക്കാൻ പറ്റുമോ??🙂